今まで恋愛したことなくて婚活を始めるのが不安なんだ。
いきなり婚活を始めても大丈夫かなぁ?
大丈夫!むしろ、そのあなたらしさが強みなんだよ!
こんにちは!あめじすと(妻)です!
今回は40代~50代から始める婚活・恋活についてお話します。
この記事はこんな方におススメです!
①婚活・恋活に興味がある40代~50代の方
②恋愛経験はないけど婚活をやってみたい方
③婚活の全体感を掴みたい方
何かを始める前は不安になるものです。
婚活や恋活を始める時は特にそうでしょう。
でもこの記事を読んだら一歩踏み出す勇気が持てるはずです!
それでは一緒に見て行きましょう!
婚活の武器は恋愛経験ではなく、あなたらしさ
恋愛は個々のペースでするものです。
そもそも周りと比較出来るものではありません。
年齢は近くても個人が抱えている事情は千差万別だからです。
例えばこんな事情が考えられますよね。
- 出会いが少なかった:
異性との出会う機会がない環境だった - 恋愛以外に夢中だった:
学業、部活、趣味、仕事に夢中で恋愛どころではなかった - 恋愛に奥手だった:
人間関係が苦手で恋愛に踏み切れなかった
恋愛に限らず、誰にでも機会や運に恵まれない事はあります。
だからそこから自分がどうするかがポイントなんです!
「恋愛経験がない」と言うことに縛られて、
婚活・恋活に進めない事こそが問題です。
恋愛経験の有無なんて大した差にはなりません。
婚活で最後に勝負を決めるのは性格や人柄です。
あなたらしさを武器に前だけを向いて行きましょう!
「あなたはあなたらしく!」それがが一番です。
恋愛に対する苦手意識の具体例
次は何が原因で恋愛に苦手意識を持ってしまうのかを考えます。
恋愛そのものへの恐怖心
恋愛する前から相手に恋愛経験があったらどうしようとか、
フラれたらどうしようと考えてしまい、
恋愛そのものに恐怖心を持ってしまうケースがあります。
これは自己肯定感が低いことが原因かもしれません。
今の時点では細かいことを考えるのをやめて、
恋愛がしたいと言う気持ちを大切にしましょう。
あなたはすでに人生の困難を何度もクリアしてきています。
その多くはその場その場で臨機応変に対応してきたはずです。
だから恋愛だってきっと同じように出来ます。
恋愛に向けて動き出した自分を褒めてあげましょう。
行動し続ければきっとあなたを理解してくれる人は見つかります。
失恋や過去の失敗への恐怖心
失恋や過去の失敗がトラウマになることがあります。
ただそれは、過去の経験に対する捉え方の問題なんです。
正しく捉え直せば、失敗は学びに変化します。
同様のケースが発生しても、
経験があるので次はきっと避けられます。
「あの時のように傷付きたくない」という恐怖心は誰でも生じますが、
それを正しく捉え直せば恐怖心は和らぐはずです。
折角の経験を活かさずに、
後ろ向きに考え続けるなんてもったいない!
経験から得た教訓を活かして新しいスタートを切りましょう。
ネガティブな情報からの恐怖心
今はネットやSNSからもさまざまな情報が入ってきます。
恋愛経験がなくても恋愛への恐怖心は生まれてしまうものですよね。
ただそれらの情報は本当に自分にも当てはまるものなのでしょうか?
いいえ、それは確かにあるあるなのかもしれませんが、
自分に当てはまるとは限りませんし、
自分の行動や選択で回避出来るものもあるはずです。
頭の中だけで考えていると、
どうしてもマイナスイメージは膨らみ続けてしまうものです。
どこかで歯止めを掛けて自分の人生を楽しんでいきましょう。
自分のお金や時間が無くなることへの恐怖心
恋愛をすれば1人の時には発生しなかった出費が生じます。
それは金銭面だけではなく、
今までは自分の為に使えていた時間も消費する事になるでしょう。
でも好きな人にプレゼントをしたり、
デートを計画することはかけがえのない事です。
それは相手の事だけを想って行動しているからです。
ただここで問題なのは相手に好かれようとするあまり、
自分の事をないがしろにしてしまう事です。
自分に無理を強いれば、あなたらしくいる事が難しくなります。
それではあなたの魅力が失われてしまいますから、
無理をしすぎないようにコントロールしなければなりません。
実際の恋愛では相手も長期的に、
良い関係を築きたいと思っているものですから、
どのような付き合い方をしていきたいのかは、
相手と相談する事が出来ます。
相談をすれば落としどころは見つけられますから、
今から不安を感じる必要はないと思います。
婚活をする前にやるべきこと
婚活をする前に、これからやるべきことは2種類あります。
- 恋愛する為に必要な「準備」をはじめる。
- コンプレックスを取り除き、恋愛する「マインド」を作る。
現状から「行動」と「マインド」を切り替えることが必要です。
より詳しく見ていきましょう!
恋愛するために必要な行動
まずは恋愛する為に必要な行動を上げていきます。
行動はとてもシンプルなので、
あなた次第でいつでも始められますよ
- 外見を磨く:
ファッション・髪型などを整える。趣味や最近の話題を意識する。 - 出会いの場に足を運ぶ:
イベント・習い事・マッチングアプリなどに積極的に参加する。 - 第三者に悩みを相談する:
友人や家族、婚活のプロのアドバイスを受ける。
最初に何かを始める時に不安はつきものですが、
考えているだけでは何も始まりません!
一歩を踏み出して「その環境に飛び込む勇気」を持ちましょう。
恋愛するために必要なマインド
次に恋愛を始める為に必要なマインドを上げていきます。
行動に比べてマインドの切り替えは少し時間がかかると思います。
- 自分の良いところに前面に出す:
ポジティブな態度や発言で自己開示をする。 - 過去の自分自身を理解する:
これまでの自分を受け入れ、未来に目を向ける。
過去の体験はジグソーパズルのピースのようなものです。
パズルは完成することが目的なので、
形が違う1つ1つのピースに優劣は有りません。
ただ1つでも欠けてしまえば、パズルを完成させることは出来ません。
つまりどのピースもかけがえのないものなんです。
それはあなたの過去の経験も同じことです。
小さな過去の経験(それが良いものでも悪いものでも)であっても、
それをなくして今のあなたはありません。
変えられない過去はそのまま受け入れ、
未来に向けて舵を切りましょう!
今の自分は過去の経験の積み重ねで出来ています。
つまり過去をどう捉えるかで今後の自分の方向性を定められます。
焦らずに時間を掛けて今の自分を受け入れて行きましょう。
まとめ
いかがでしたか?
今回は40代~50代から始める婚活・恋活について考えてきました。
- 婚活の武器は恋愛経験ではなく、あなたらしさ
- 恋愛に対する苦手意識の具体例
恋愛そのものへの恐怖心
失恋や過去の失敗への恐怖心
ネガティブな情報からの恐怖心
自分のお金や時間が無くなることへの恐怖心 - 恋愛するために必要な行動
外見を磨く・出会いの場に足を運ぶ
第三者に悩みを相談する - 恋愛するために必要なマインド
自分の良いところに前面に出す
過去の自分自身を理解する
今まで恋愛をしたことがなくても、
恋愛のスタートラインには自分の意思で立つ事が出来ます。
必要なのはシンプルに行動することと、
自分の認識やマインドを正しく持ち続けることです。
それが出来れば恋愛経験の少なさもあなた独自の強みになり、
良い方向に向かい出します。
この先の楽しい恋愛に希望を持って行きましょう!
最後までお読みいただき、ありがとうございました!
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