自分に自信が持てないんだ…
こんなダメな自分を好きになってくれる人なんているはずないし、
婚活なんかやっても、きっとうまくいかないさ…
相手に自分を売り込む事だけが婚活・恋活ではないんだ。
遠回りだと思っても、今の自分をそのまま受け入れ、
まずは自分自身に自信を取り戻す事が婚活の第一歩だよ。
相手を見る前に自分を振り返ろう。
- 自信が持てないまま婚活をするとどうなるか
- 自信をつけて婚活に踏み切る方法
自分自身に自信が持てずに、なかなか恋愛に踏み切れなかったり、婚活が上手く行かずに挫折してしまう人がいます。
自分に自信を持てないままで婚活をすると言うことは、自信のない自分でも受け入れてくれる相手を探すことになります。
でも現実にはそんなに都合の良い相手は中々いません。
自分に自信が持てない事が問題なのに、そのことに対処しなければ、失敗を繰り返してしまいます。
そして失敗を繰り返ぜば、誰だって「やっぱり自分は恋愛が出来ないタイプ」と結論付けてしまいます。
相手を大切にするのは素晴らしいことです。
でも相手に目を向ける前に、自分の現状に目を向けて改善することで、もっと相手を大切に出来ます。
今回はあなたが自信を取り戻し、より良い婚活をする為の方法を一緒に考えていきましょう！
自信が持てないまま婚活をするとどうなるか
自分に自信を持てないまま、恋愛をするとどんな問題が生じるのでしょうか？
●人を好きになれなくなってしまう
自分自身を否定的に捉えているので、
恋愛を始める前から自分には無理だと諦めてしまう。
●疑り深くなってしまう
自分には価値がないと信じているので、
相手からの好意を素直に受け入れられなくなってしまう。
好意を持ってくれた相手に、何か目的があるからだと邪推する。
●理想が高くなってしまう
自分を変えてくれる事を相手に期待し、
自分に無い特徴を持った相手に惹かれやすくなる。
その結果、手が届かないような相手ばかりを追い求めてしまう。
●会話で緊張してしまう
自分の弱点を隠そうとして、
リラックスして相手との会話を楽しめなくなってしまう。
●相手に尽くし過ぎてしまう
自分に価値がないと思い込んでいるので、
本当の自分を出さないように演じ続けるようになる。
そして相手から嫌われないように相手に尽くし過ぎてしまう。
自信がないまま、婚活・恋活を始めようとしても、恋愛がしにくくなったり、長期的に良い恋愛が出来なくなることがあります。
元々自信がない中で始めた恋愛が原因となって、更に自信を無くすという悪循環に陥ってしまうかもしれません。
自信を取り戻すとどうなるか？
自分に自信を取り戻せると、どんな変化が起きるのでしょうか？
●自分を好きになる
自分の強みや弱点、良いところや悪いところを、
正しく認識出来るので自分を好きになれる。
完璧主義から解放され、今の自分に満足出来るようになる。
●他者の評価に左右されにくくなる
過去に受けた他者からの評価や批判に左右されにくくなったり、
他人と自分を比較しなくなる。
自他を正しく切り分け出来るようになり、
自分の価値を外部の評価に依存しなくなる。
●他者から好かれる
自信を取り戻せば積極的に他者と関われるようになる。
その関わり合いの中で他者のために行動したいと思うようになる。
相手が喜ぶ事が自分にとっての達成感に繋がって、
人気と自己肯定感を同時に向上させる好循環が生まれる。
●精神的に強くなる
自分を受け入れるようになるため、心がざわつかない。
無駄なストレスを感じる事が無くなり、精神的な強さが増す。
●前向きになる
自分を肯定的に捉えるようになり、前向きになる。
困難な状況にも冷静に対処出来るようになり、
失敗があっても前向きに捉える事が出来るようになる。
●恋愛関係が円滑になる
自分に足りないところを受け入れられれば、
相手の足りないところも受け入れられるようになる。
相手に対しても寛容な態度を持てるようになり、
健全で安定した恋愛を育む土壌が出来上がる。
自信を取り戻せれば、精神的にゆとりを持つ事が出来ます。
精神的にゆとりを持てれば、あなたの魅力はUPします。
結果的により良い婚活・恋活を進められる可能性が上がるでしょう。
自分に自信を取り戻す為に必要な考え方
自分に自信を取り戻すには、正しい考え方を身に着ける必要が有ります。
正しい考え方を身に着ける為に、まずは自信を無くす原因について考えてみましょう。
自信を無くしてしまう原因は人によって様々ですが、多くの場合は過去に体験した辛い出来事が原因です。
でも過去の不運を呪ったり、今の自信のない状況を他人と比較をしていても、それに心が振り回されてしまいます。
つまり、心が過去の出来事に囚われたままでは、前に進むことは出来ないんです。
それでは自信を取り戻し、前向きに恋愛をして行く為には、どんな考え方を身に着ければ良いのでしょうか？
過去の経験や失敗を受け入れる
過去の事実は変えられませんが、その認識は自分で変えることは出来ます。
繰り返しますが過去に囚われたまま、失ったものを恋愛で取り戻そうとしても上手くいきません。
でも過去の自分と現在の自分をきちんと分けて考えられれば、徐々に気持ちが切り替わり、失った自信は回復していきます。
その為にこんなことから始めていきましょう！
●自分のダメなところを否定しない。
●心の穴を自分の個性として受け入れる。
●他人と自分は違うことを受け入れる。
何がきっかけで今の自分の考え方が形成されたかを考え、気持ちを切り替え前に進む事が自信を取り戻す第一歩です。
過去は変えることが出来ませんが、過去は過去です。
現在のあなたとは切り離して考え、影響させないようにすることが大切です。
自分のキャラを決めつけない
自分自身で自分を小さく決めつける事を止めてみましょう。
自信が持てないことだけで、「自分には恋愛なんて出来ない」とあきらめてしまうのは飛躍しすぎです。
自分で自分を小さく定義し、行動出来なくすることは勿体ない事です。
自分の中に様々な一面に目を向ければ、必ずどこかに得意なことや、他の人は苦になることでも自分には苦にならないことがあるはずです。
それが自信のタネです。
まずは自分のキャラを自分で決めつけてしまっていないか確認してみて下さい。
そしてそこから徐々に一歩踏み出す勇気を持って行けば良いんです。
●自分を決めつけたり卑下している事に気が付く。
●自分の中にある多様な一面に目を向ける。
●それを少しずつ表に出してみる。
●上手くいかなければ修正していく。
自分自身の決めつけから解放されると、相手はあなたが思っている以上にOPENだと気付けるはずです。
自分の中にある恥ずかしいと思っている事、格好悪いと思っている事、
キザだと思っている事・厳しいと思っている事も意外と相手は受け入れてくれます。
（実は自分の事を気にしているのは自分だけだったりします。）
相手が普段のままのあなたを受け入れてくれると分かれば、自信を取り戻すきっかけに出来ると思います。
自分の心の中に拠り所を見つける
自分に自信を持つためには、自分を好きになる必要があります。
ただ、どうすれば自分の事が好きになれるのでしょうか？
自分を好きになるには、自分がイキイキしている瞬間を見つける必要があります。
そして、自分がイキイキしている瞬間を見つけるには、自分がイキイキするほど好きな事が何なのかを知っておく必要があります。
●自分が好きなことに打ち込んでいる瞬間（心の拠り所）を持つ。
好きなことをやっている時は、自分が自分らしく居られる瞬間です。
自分が自分らしく居られる瞬間を持っていれば、自信がない人でも「自分は大丈夫」と、自分に言い聞かせる事が出来るようになります。
自分を受け入れつつ、向上心を失わない
自分に足りないものを求め続ける向上心は必要ですが、足りない自分をそのまま受け入れる自己受容も同じくらい大切です。
仮に向上心だけを強く持って行動出来ていたとしても、常に思い通りに行くわけではありません。
失敗する事もありますし、なかなか結果が出ない事もあるでしょう。
そんな時こそ、しっかりと自分を受け入れてあげなければ、徐々に向上心を失って行ってしまいます。
自信は一時的に取り戻せればいいものではありません。
●自分を受け入れていないと向上心も維持出来ない。
●向上心を維持出来なければ結果は出にくくなってしまう。
早く結果を出そうと向上心だけに偏ってしまう気持ちはよく分かりますが、恋愛を成就させるには長期的に自信を持ち続ける必要があります。
その時の自分を受け入れ、向上心を絶やさない事で、少しずつ自分に自信を取り戻し、その状態を維持していきましょう。
自分に自信を取り戻しながら婚活をする方法
ここまで自信を取り戻す為に必要な考え方や、自信を取り戻すとどうなるのかを見てきました。
ここからは婚活をしながら自信を取り戻す為にどんなことをすべきかを考えていきましょう。
取るべき行動はこちらの２種類です。
- 婚活をしながら自信を取り戻す為の行動
- 取り戻した自信を婚活で失わないように維持する行動
詳しく見て行きましょう。
婚活をしながら自信を取り戻す為の行動
まずは婚活をしながら自信を取り戻すにはどうしたら良いかを考えてみましょう。
婚活を始めようとする時、多くの人はまず最初にインターネットで情報を調べると思います。
- どういった準備が必要なのか？
- どういう流れで進めて行くのか？
- どういう手段があるのか？
- 自分にやり切れるのか？
これが婚活の第一歩でしょう。
でも、こうやって婚活を調べて婚活に取り掛かっても、なかなか上手く行かないでしょう。
自信のない人にとっては、まずは自信をつけることが大切です。
もちろん婚活経験を数多くこなせば、徐々に自信は付いてくると思いますが、それでは時間が掛かり過ぎてしまいます。
自分に自信がないのであれば、それはきちんとケアすべきでしょう。
より具体的に言えば、自信は普段の生活の中で付けて、その成果を婚活で発揮するのが正解だと思います。
- 仕事の中で自分の意見をはっきりと相手に伝えてみる
- 近所の人に挨拶だけでなく、気の利いた一言を伝えてみる
- 困っている人を見かけたら声を掛けてみる
こういったことは日常生活の中ですぐに取り組めます。
最初は素っ気ない反応をされて、へこむ事が有るかもしれません。
でもやり続けさえすれば、自分の貢献を実感出来たり、相手が喜んでくれる場面に出会えるはずです。
たった一回でもそんな場面に出会えれば、心はぐっと軽くなります。
そういった経験を積み重ねていくことで、徐々に自信は回復していきます。
取り戻した自信を失わないように維持する行動
次に取り戻した自信を婚活で失わないようにするにはどうしたら良いかを考えてみましょう。
いざ婚活を始めると、初めてのことばかりで心細いものだと気付きます。
そんな時に、ちょっとつまづくと、深刻に考えてしまったり、せっかく取り戻した自信を失ってしまったりするものです。
そんな状態が長く続くと、心が折れてしまって、結婚をあきらめてしまいかねません。
そんな時に頼れるのが結婚相談所です。
自分の恋愛なんだから自分でどうにかする、と考えるのは確かに一理あります。
でも責任世代でもある50代のみなさんには、時間的な制約が多くのしかかってきます。
こういった心細さや時間的な制約をクリアするには、経験豊富な婚活のプロに相談するのが一番です。
道に迷いそうな時でもプロが伴走してくれていて、方向修正してもらえるなら安心ですよね。
もちろんコストは掛かりますが、大切なのは最終的な目的である結婚に辿り着くことです。
その為に、少しでも可能性UPを狙える方法を選んでみませんか？
まとめ
今回はあなたが自信を取り戻し、
より良く婚活を進めて行く為の方法について考えてみました。
●自分に自信を持てない人が恋愛で生じる問題
⇒人を好きになれなくなってしまう
⇒疑り深くなってしまう
⇒理想が高くなってしまう
⇒会話で緊張してしまう
⇒相手に尽くし過ぎてしまう
●自分に自信を無くしてしまう原因
⇒過去の経験や失敗を受け入れる
⇒自分のキャラを決めつけない
⇒自分の心の中に拠り所を見つける
⇒自分を受け入れつつ、向上心を失わない
●自信を取り戻すとどうなるか？
⇒自分を好きになる
⇒他者の評価に左右されにくくなる
⇒他者から好かれる
⇒精神的に強くなる
⇒前向きになる
⇒恋愛関係が円滑になる
●婚活をしながら自信を取り戻す為の行動
⇒自信は普段の生活の中で付けて、その成果を婚活で発揮しよう
●取り戻した自信を婚活で失わないように維持する行動
⇒上手く行かない期間が長引くほど自信を失いやすくなる
経験豊富な婚活のプロに相談してみよう
これらの事をあきらめずにコツコツ続けていく事が良い結果に結びつく最短ルートです。
良い結果が出るまで頑張っていきましょう！
最後までお読み頂き、有難う御座いました！
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